Ensin tietty tärkeimmät; paino tällä hetkellä 107,4!
Viikon varrella olen löytänyt uudelleen kuntosalin ihmeellisen maailman ja käynyt kolmella ryhmäliikuntatunnilla, joista viimeisin, Bodypump, tänään ja kaksi kertaa salin puolella. Toisella kerralla tosin vain leikkimässä pyörällä ja crossarilla ja tekemässä vatsarutistuksia.
Kun sain kasattua itseni taas kohti kurinalaisempaa syömistä, ovat eväät näyttäneet tältä:
 |
| Kuka pölli mun kurkut? Torstain päivällinen (?) |
 |
| Samaa lohta lounaaksi seuraavana päivänä, raejuustoa, juustoa ja jotain vihreääkin! |
 |
| Aamuystäväni Skyr tällä kertaa ananaksen kera |
|
Ilomielin kuvaisin myös mm. viehättävän shakerini, jossa valmistan kamalanmakuisia pirtelöitä mutta no, pitäähän sitä jotain olla tuleviinkin postauksiin ;)
Mistä muuten johtuu heikotus ja tärinä treenin aikana ja varsinkin sen jälkeen? Jostain vajeestako? Koska kun kietasen tuollaisen profeel-juoman, niin alkaa helpottaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva kun jätät kommenttisi! :)
Kommentit tulevat näkymiin välittömästi, ja mitään sanalaatikoita ei tarvi sit tihrustella! :)